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What is Curcumin & Turmeric, Benefits, Bioavailability and how to Choose the Best Product

  What is Curcumin? Curcumin is a bright yellow compound which is produced by the rhizome structure (roots) of the Curcuma Longa species, better known as Turmeric. ( Reference ) While Turmeric is the whole root, Curcumin is one of the many compounds that make up Turmeric. This group of compounds are known as ‘Curcuminoids’ in which Curcumin has shown the biggest interest due to its many potential health benefits. ( Reference ) Turmeric powder often only contains 2-5% of Curcumin ( Reference ) which is far too little to have a therapeutic effect which is why companies extract Curcumin from Turmeric rhizome to create a refined and potent product of 95+% Curcumin. Low Bioavailability of Curcumin and What to do About it The health benefits of Curcumin greatly depend on how much you are able to absorb into your body. Eating the spice Turmeric will not provide enough Curcumin to make a difference due to its low concentration. Taking refined Curcumin as a food supplemen...

Was ist CoQ10, Vorteile, Dosierung und Arten

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  Was ist CoQ10? CoQ10, auch bekannt als Coenzym Q10 oder ein fach Q10, ist eine Verbindung, die in jeder Zelle des Körpers vorkommt. Am häufigsten ist es im Organgewebe und insbesondere im Herzen zu finden. CoQ10 spielt im Körper mehrere Rollen. Eine der Hauptfunktionen ist die Energieerzeugung in den Mitochondrien, wo es an der Herstellung von Adenosintriphosphat (ATP) beteiligt ist. Ihr Körper produziert CoQ10 auf natürliche Weise, aber bestimmte Krankheiten und Zustände können sich darauf auswirken, wie gut Ihr Körper CoQ10 bildet und verwertet. Hier sind einige der bekannten Ursachen für einen niedrigen CoQ10-Spiegel. Personen, die wegen Bluthochdruck mit Statinen behandelt werden Oxidativer Stress durch Alterung oder Unterernährung zugrunde liegender (unbekannter) Gendefekt oder Krankheit Nicht funktionierende Mitochondrien Nährstoffmangel Es ist bekannt, dass der CoQ10-Spiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, und bei Menschen mit niedrigem CoQ10-Spiegel ...